成長物語

シンママ9年目。思春期に入った子供2人と暮らす家族の成長記録

【2回目】メンタルクリニック記録

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1回目と2回目の違い

 

メンタルクリニック2回目の受診の話です。

 

興味ない方はスルーお願いいたします。

 

 

 

1回目より緊張しなかった分、落ち着いて話ができました。

 

ただ詳しく自分の気持ちを話そうと思うとやはり涙が止まらず…

 

カウンセラーさんはそんな私の話でも静かに頷きながら話を聞いてくれました。

 

2回目で気付いたこと

 

話をして自分自身が全く客観的になれていなかったことに気づきました。

 

自分では客観的に見ているつもりだったけど、いざ自分のことを人に話していると不思議と自分で考えていた時とは違った目線で自分の状況が見えてきます。

 

話をしながら少しずつ頭の中が整理されて、自分が何に苦しんでるのか見えてきました。

 

苦しい原因

 

涙が止まらなくなったきっかけは、「何をやってもうまくいかない」という自分の言葉。

 

それを言葉にして誰かに伝えたことは今まで一度もなかったのですが、これを言葉にした途端に涙が溢れてきました。

 

ああ、自分が一番苦しいのはこれだ、と。

 

もうずっとここ何年も同じ状態が続いていて、状況は悪化するばかり。

 

何をやってもうまくいかないことが自分はこんなに辛かったんだなぁ…

 

薬の変更

 

1回目でもらった薬を飲んでみたけど、結果としてはあまり変化はありませんでした。

 

ただ先生からはすぐに効果が出る薬ではないと説明があったのでそういうものだと思っていたら、

 

変化がないならお薬変えてみましょう

 

と言われました。

 

どうやら1週間で変化が出るものだったようです。

 

1回目は気持ちを安定させる系だったのが、今回は元気を出す系になりました。

 

またこれを飲んでみて1週間様子見です。

 

何か変化があるのか、そして私の変化が子供たちに影響出るのか?

 

わからないけど、どうすればいいかわからなかった時より何かをしているという感覚があるだけで気が紛れます。

 

また次回も記録として残していきたいと思います。

 

お付き合いいただきありがとうございました。

 

 

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